某先生：

我和妻子结婚3年以来，一直在争吵，她总是觉得我这里不对那里不对，总是希望我改变。可是在结婚之前，我也是这样子的啊，她应该早就知道，既然这么受不了，当初为什么还要嫁给我？如果真的爱我，难道不应该接受我本来的样子吗？

天音婚姻情感咨询专家解析：

在一段关系中，我们总是热衷于去改变别人，很多人心底都有这样一个想法，那就是“你如果爱我，就会为我改变”。这种想法来源于内心的不安和自卑，对方只有改变了才能感受到爱意。

一味要求对方改变是不可取的，但是婚姻本身就是存在变化的。进入婚姻以后，两个人的角色发生了变化，不再只是单纯的恋爱关系，而是一个家庭，有责任有现实。这个过程中，是需要两个人互相沟通磨合的。我们说出自己的期待和想法，和对方坦承沟通，双方达成一致，这样平衡状态下，婚姻才能持久运作。

如果一方一味不肯改变呢？觉得对方要求自己改变是不爱自己，自己不接受改变呢？恐怕对婚姻而是杀手。不肯改变的人活在自己的世界里，看不到别人，只看到了自己，不接受外界所有的提醒、建议和分析，认定了自己就是这样，拒绝沟通，拒绝调整。伴侣会感觉到心力交瘁，似乎只有自己一个人在努力。这种状态下，关系往往惨淡收场。

为什么不愿意改变呢？从精神分析角度来看，有这样缺点的人，多数在幼年时与父母的关系欠佳，在成长过程中未能感受到父母的爱，觉得父母并没有接受自己，存在爱的缺失。

要求对方改变和不愿意改变都是固化的，内心停留在过去的时间里，不能以平和柔软的姿态进入关系，所以才会在关系里呈现出僵硬的一面，而不能灵活调整关系。

当我们意识到自己有这样的观念和需求的时候，不妨停下来，仔细觉察自己的这些念头，想一想，如果自己改变了或者对方没有改变，真的就不是爱吗？这些念头，真的是当下的事实吗？抑或只是我们头脑中固化已久的观念？

爱从来不是强求和规则，而是一种自由的本能。意识到限制的念头时，去调整吧，去爱吧。

天音（深圳）心理咨询中心