伴侣出轨，永远是切骨挖心之痛。一边痛苦不堪，一边却需要自己理智处理，控制最大利益地挽回。对于挽回，大家心底会有很多困惑：到底什么时机去挽回一段遭遇婚外情的婚姻比较合适呢？冷战、冷静下来是否对于挽回这段关系会更好？挽回遭遇婚外情的婚姻要经历什么样的一个过程？下面我们请婚外情专家为我们解答这些问题。

很多夫妻在遭遇婚外情之后，回头静下来时，其实是想挽回这段婚姻的。于是他们开始借助外界的力量来挽回，比如求助于亲朋好友，或是寻求专业的心理咨询。但是在求助的时候要注意一下几点：

一、寻求心理咨询师帮助越早，挽回的可能性越大

大部分人(几乎所有)都是等到婚姻走到无可挽回的地步，才想到来找婚家庭咨询师或咨询师。而这时咨询师除了能安抚他们的情绪，帮助他们看清自己，以及看清婚姻关系何以走到这个地步之外，几乎再也做不了什么。

这往往并不是人们想要的，因为但凡来到咨询室，人们总希望咨询师能够用令人意想不到的像是有魔力的方法，帮助他们瞬间解决问题，使伴侣关系回复到从前美好或者平静的状态。当然，这是不可能的。因为婚姻关系出现问题向来是在外遇之前，外遇不过是关系交恶的结果，而不是起因。

如果在婚姻遭遇婚外情早期解决问题这段时间，双方可能会用错误纠结的方式使得问题更糟糕，结果就导致没有办法来挽回婚姻。及时寻求咨询师的帮助，咨询师除了能安抚他们的情绪，帮助他们看清自己，以及看清婚姻关系何以走到这个地步之外，还可以在双方正在解决这个问题的时期，结合双方各自的特点和需求，给予一些有建设意义的建议，协助来访者做出更好的沟通，更好地解决问题。

二、冷战只能让情况更糟糕

中国人大多不善于正面沟通，婚姻关系出现问题时通常采取回避的态度——冷战或假装没有矛盾或胡乱吵架——以至于让矛盾叠加到无法解决的地步，最终伤口过于深以致再无和好可能。

三、挽回者和外遇者共同度过的“考察期”

外遇者乞求伴侣原谅，愿意在咨询师的帮助下努力与伴侣一起修复关系，还肯承担一长段时间难捱的“考察期”。在这段时间，对双方来说，都是一段非常难捱的时间，重新建立信任和亲密的关系，打开心结，共同努力。双方的情绪都需要得到处理和平衡，对双方来说，都是痛苦和艰难的。

最后，他们在婚姻关系彻底和好后，往往都能收获比从前更加和谐稳固的婚姻关系——这是毋庸置疑的，因为他们通过外遇事件更加清晰地认清了自己，学会如何坦诚沟通，尤其是学会经营关系的能力。

温馨提示：婚姻问题往往牵一发而动全身，和朋友倾诉往往并不能真正解决问题，有时候反而让问题复杂化。如果有需要，建议您寻求专业的婚姻情感专家的帮助。

天音（深圳）心理咨询中心

联系电话：电话：0755-23619020  23618009   

 QQ 3535295388    QQ 3547375885